ライター：eriko
女性ファッションブランドのアパレル店員をやっていた私はある日、職場のみんなで合コンに参加することになって、そこで言われた一言が私を変えました。
「あの子、太すぎひん？（笑）」
合コンで出会った男性たちに言われた一言です。
私もアパレル店員をやり始めた時は華奢な方で、結構スリムな体系でした。
でも日々のストレスや彼氏と別れたりと、いろんなことが重なって暴飲暴食気味になって気付いたら以前と比べると13㌔も太ってしまってました。
合コンに参加した職場の子たちは皆スリムな子ばかりで私はどう見ても「デブ」に見えたのだと思います。
この合コンから1か月後半で、私は以前の体重までは落とせていませんが11キロの減量に成功して今も体重は減少中です。
運動する時間が取れなかった私が選んだ方法
アパレルの仕事をされている方はわかると思いますが仕事中はほとんど立ちっぱなしで、しかも労働時間はかなり長いです。
なので家に帰ってからのエクササイズなんて私には体力的に到底不可能でした。
食事を取らない。という過激な方法も試しましたが肌荒れや日中にボーっとしたり体調に変化が出て来たので行えず。
最終的に私が取った方法は食事に置き換えて「青汁」を飲むというものでした。
飲むだけで痩せる感じはしない
多くの人が気になっていると思いますが、良くインターネットなどでは青汁を飲むだけで痩せると言われています。
私が使った結果それは間違いだと思います。
私はお通じが悪かったのですが、青汁を飲むことで快便の効果を得られたり、食事の量を調整できたので効果が出たのだと思います。
なのであくまでも青汁は「痩せれるベース」を作ってくれるもので「飲むだけで痩せる」と言うものではありません。
私が選んだ青汁
青汁の種類は本当にたくさんありますが私が選んだのは
「すっきりフルーツ青汁」
です。
みちょぱ、ペコなど有名な方たちもSNSに乗せてたり、私がよく読む女性誌にも取り上げられていたので私はコレを選びました。
正直、購入する前はかなり踏みとどまって考えましたが、30日間の返金保証と初回購入キャンペーンもあって、かなり価格も安く買えるという事だったので最悪効果を感じれなかったら返金しようと、思い切って購入しました。
飲んだ感想
私は朝と晩にこの青汁を飲むことにして、私の青汁生活がスタートしました。
➡朝のメニューは
・炭水化物（コンビニに売ってるおにぎり1個ぐらいの量）
・フルーツ青汁（400ml）
➡お昼のメニュー
・青汁を飲みませんがカロリーを気にした食べ物
➡夜のメニューは
・自由（もちろんカロリーは気にする）
・青汁（400ml）
この食生活を徹底的に1カ月半やり切りました。
運動はこれまでの生活レベル（通勤や仕事中の立ちっぱなし）です。
特にコレと言ったことはせずに「青汁でおなかを膨らませる」という事を意識しました。
味も青汁なので不味いのかな、と不安でしたがバナナの香りを感じる味で私は豆乳で割っていました。
１カ月半継続して青汁を飲んだ結果
冒頭でも書いたように
「青汁を飲むだけで痩せた」
という感じはせず、快便や食事の調整が出来るようになったのが痩せた大きな原因です。
でも青汁があったから減量に成功したので私は青汁のお蔭だと実感しています。
私がダイエットを決意した時の体重が63キロです。
そこから私は2か月後に11キロの減量に成功して
63キロ➡52キロ
に減量することが出来ました。
①
②
③
まだ痩せきれていないですが、見てわかって頂けるように全体的に一回りスリムになることが出来て見た目は完全に変わったと思います。
個人的にはまだ満足していませんが、現在も体重に変化はあるのでこの調子でアパレルを始めた時ぐらいまで戻すつもりです(*^^*)
まとめ
私の様にダイエットはしたいけど、絶食などの過激なダイエット方法、エクササイズなどの運動など、いろいろな理由で出来ない人がいると思います。
過激なダイエットは体を壊す原因にもなりますし、日常の生活に影響が出ると元も子もありません。
無理せず苦にならないダイエットが1番効果が出ると思います。
私のダイエット期間は全く苦ではなく
「The 食事制限！！」
という感じの事もしていませんし、ただいつもの食事を青汁に置き換えて、食べる量を調整しただけです。
私にはとても合った方法でした。
合コンで聞こえたあの言葉が私を本気にしてくれて、今こうして減量に成功しているので、また合コンはリベンジしたいなぁとか思ってます(*´Д｀)笑
もし今の体型などに悩まれている方が私の記事で少しでも希望を持ってもらえたら。と思います。
青汁は値段も安くて生活にも取り入れやすいので本当にお勧めです♪
初回購入者限定のキャンペーンも現在行われていて、さらに安く手に入るので是非利用してみて下さい♡
