約80％以上の人がダイエットを失敗している。一番の原因は？
ライター✑KAORI♪
食欲の秋・・・
女のことにとって最大の敵ですよね？
なぜか秋には旬なものが多い(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、寒くなるし外にも出たくない
夏へ絞った体が元通りに( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
ダイエット経験のある300人を対象とした
アンケートをした結果です
『失敗する原因』が明らかになりました
http://news.mynavi.jp/news/2014/05/20/096/
90％以上の人が『自分の弱さ』で失敗
ダイエットといえば、やはり自分との戦い?
自分との勝負に負けて失敗してしまう人が
多いということですよね～
豚骨醤油味噌炭火炙りチャーシューラーメン
このような画像をみて
ダイエットを断念しているようでは
だめだということですね！！( ﾟДﾟ)
でも、毎日飯テロなんて
そのあたりで起こっていますよね
自分への甘さがどうしても
ダイエットの失敗につながるんですよね
なんか、楽なダイエットないのかな？
出典 http://rplay.me/443
楽なダイエットを調べては
何度も失敗している方は多いのでは
ないでしょうか？
やはり、妥協して始めるダイエットは
なかなか続かないですよね～
やはり基本に忠実に
運動をして一日の摂取カロリーを減らすのが
確実だと私は思いますよ！
何様だよ！って感じですよね
実は私、2年前まで身長160センチで
85キロのちょーおでぶちゃんでした
※イメージですよ(笑)
痩せようと思った動機は
単純なんですけど
バイト先の好きな人が
「まじでデブってきもいよな」
って言ってたのが聞こえて
たぶん、私に言ってたのではないんですけど
なんとかしなくちゃ！と思って
痩せました！！
それが実は今の旦那さ・・・
そんなうまい話なんてないですよね(笑)
絶賛、婚活中です
いろいろ試して失敗を繰り返して
たどりついたのは
『当たり前ダイエット』です
本当に明日から誰でもできます！
①規則正しい生活をする
②食べる順番を変える
③よく噛んで食べる
④姿勢をよくする
⑤寝る前には何も食べない
⑥朝に食べたいものを食べる
⑦＋酵素を飲む
本当にこの7個だけです！
誰でもできるでしょう？
特に姿勢は大事ですよ！！
出典 http://www.stretchnavi.com/interview/bui
私のイメージでは基礎代謝が上がると
ダイエットは加速していきます！
酵素だけ買って飲んでいたのは
酵素を飲むことによって
ダイエットが一気に加速したからです
これをするだけですぐに痩せます！
私は今では33キロ痩せて
52キロになりました✌
何も激しい運動をしたわけでもなく
規則正しく生活しただけです
今日から意識を変えてやってみてください！
